Los mejores suplementos para adelgazar

suplementos para adelgazarEn la industria de la suplementación deportiva, existe una categoría de suplementos para adelgazar, que nos facilitan la pérdida de peso y la quema de grasa, por lo general la mayoría de estos productos son naturales y no representan peligro para la salud de la persona que los consume, aunque claro está que se deben consumir de forma controlada y sin excesos. A continuación te contamos cuales son los mejores suplementos para adelgazar y perder grasa.

L-Carnitina: La L-Carnitina como suplementó dietético cumple la función en el organismo de facilitar el trasporte de lípidos para su posterior oxidación, lo cual en otras palabras quiere decir que nuestro cuerpo usara la grasa para generar energía. Por esta razón la L-Carnitina es un suplemento eficaz para adelgazar y perder grasa corporal.

Termogénicos: Estos tipos de suplementos activan el metabolismo produciendo una alta temperatura corporal lo cual generara un gasto calórico que ayudara a producir la oxidación de grasas en el organismo. Generalmente los suplementos termogénicos están compuestos de cafeína y tipos de tés como el té rojo y el té verde, entre otras sustancias.

Supresores de apetito: como su nombre lo indica los supresores de apetito son inhibidores de hambre que harán que tu apetito se reduzca evitando así que tu ingesta de alimentos sea alta. El uso de este tipo de suplementos no es recomendable a largo plazo ya que pueden crear adicción, es recomendable usarlos por periodos cortos de tiempo mientras la persona se adapta a sus nuevos hábitos alimenticios

Estos son los mejores suplementos para adelgazar, aunque mi recomendación sea, que es mucho mas beneficiosos para nuestro cuerpo una dieta sana y equilibrada, complementada con ejercicio físico y siempre consultando antes con tu medico o nutricionista de confianza.

Este articulo es solo como información complementaria, no tomarlo al pie de la letra, la salud es lo primero.

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