Adelgazar con un nutritivo batido

En este artículo de hoy, os traemos una nueva manera de adelgazar con un nutritivo batido de frutas, una manera muy saludable, deliciosa y fácil de empezar a perder peso.

Bajar de peso necesariamente no tiene por qué obligarte a seguir una estricta dieta en la que quizás debas privarte de ingerir alimentos que te gustan y agradan. Existen otras formas de adelgazar y una de ellas es alimentándose con un delicioso batido de frutas.

Como adelgazar con un batido de frutas

Las frutas son una rica fuente de vitaminas, minerales y otros elementos que permiten acelerar el metabolismo, lo cual te permite quemar esas calorías que inevitablemente generan kilos demás.

Tan sencillo como cambiar la comida procesada y poca nutritiva por un cremoso y apetecible batido de frutas alto en vitaminas y minerales. Es decir, en lugar de merendar con dulces, bebidas gaseosas, grasas, exceso de carbohidratos, etc., tan solo toma un nutritivo batido de frutas.

como adelgazar con un batido

  • Con un delicioso batido de frutas adelgazas y te alimentas

Otra opción es iniciar el día con un buen batido como el que a continuación señalamos, no solo porque su efecto adelgazante te ayudará a obtener la figura que tanto deseas, sino también porque te hará sentir un organismo más saludable y enérgico; ya que combate el estrés, fortalece el sistema inmunológico y es una fuente rica de energía.

Es muy sencillo de preparar y sólo deberás tomarlo una vez al día, en el momento que prefieras, eso sí, de manera constante para notar resultados favorables en tu cuerpo, no vale con tomarlo un dia y luego olvidarse de el.

Ingredientes para el batido

 

Ingredientes:

  • 2 plátanos maduros, pelados y cortados en trozos.
  • 1 taza de zumo de naranja natural.
  • 1 naranja pelada y cortada en trozos.
  • ¾ de taza de leche de almendras.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla.
  • 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos.
  • Hielo

 

Como preparar el batido

Agregar la leche de almendras a la licuadora junto con los demás ingredientes, batir poco a poco hasta lograr una consistencia cremosa. Guardar en la nevera por lo menos 2 horas, entre más frío más delicioso.

Ya solo te queda decidir el momento de tomarlo y disfrutar de este rico batido adelgazante.

Este batido es ideal para una dieta sana, o también ser un delicioso acompañante con la dieta de la piña o también con la ensalada cesar, con lo que lograras tu objetivo de bajar de peso, a la vez que te alimentas de manera saludable.

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